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葡京至永利 过年就要任性!疯狂吃喝玩乐还能不长痘秘诀大盘点

人气:502 发布时间:2020-01-09 14:40:13
吃吃喝喝春节不但是家人团聚的日子,同时也是许多吃货们幸福的日子。过多吃入甜食也容易刺激皮脂过多分泌,引发痘痘,因此,甜食也应尽量少吃。所以水分可以调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水,补水利于抵抗外来刺激,控制脸上长痘痘的发生。...

葡京至永利 过年就要任性!疯狂吃喝玩乐还能不长痘秘诀大盘点

葡京至永利,春节放假在即,许多小伙伴已经按捺不住激动的心情,约会聚餐唱k旅行,几天的假期瞬间排满,这么关键的时刻,如果不能光彩照人,带着满脸痘痘,还怎么能开心起来。每到节假日,为什么那恼人的痘痘总是不让人省心呢?

吃吃喝喝

春节不但是家人团聚的日子,同时也是许多吃货们幸福的日子。过年的这段时间里,鸡鸭鱼肉、油炸等食品随处可见,并且过年的时候家家户户都会备有许多糖果等甜食。但过多食入油腻的食物,会刺激皮脂分泌过量的油腻,而这些油腻若混合着粉刺污物无法及时排出时,极易引起毛孔堵塞,从而引起痘痘爆发。甜食是高糖分食品,是刺激性食物中的一类。过多吃入甜食也容易刺激皮脂过多分泌,引发痘痘,因此,甜食也应尽量少吃。

补救办法:学会挑食,多喝水

对于吃货来说,管住嘴是一件比登天还难的事情,既然不能管住嘴,那就做一个聪明的吃货吧,要懂得营养搭配,荤素皆有,多吃高纤维的蔬菜水果,让过年聚餐变得更健康。一旦吃得过多也不用怕,酸奶、山楂这一类有助于消化的食品是很好的帮手哦!而多喝水对于吃货来说是一个很好的选择,既使胃部有了饱胀感,又不至于让你的嘴巴感到空虚,并且还能很好的预防上火,防止痘痘生长。

混乱的生物钟

春节放假玩通宵是大家经常的选择,但这样扰乱了生物钟会加速肾上腺激素的分泌,令皮脂分泌增加从而堵塞毛孔,滋生痘痘。

补救办法:保证睡眠时间

节假日聚会玩耍肯定是避免不了的,但也要保证足够的睡眠时间,熬夜过后,一定要立即补觉,这样才能保证皮肤有足够的休息时间,承受假期带来的压力。

慵懒不清洗

春节小长假也是一个完全放松休息的好机会,但是放松并不代表 慵懒,许多小懒虫假期会变得更加慵懒,不注意脸部的清洁以及生活用品的清理。滋生细菌,导致毛孔堵塞,脸上长痘痘。

补救办法:做好脸部护理

1、彻底清洁

清洁的重要性大家应该都很清楚的,皮肤本身是人体最大的器官,通过表面的毛孔来进行呼吸、排泄,而毛孔一旦受堵,油脂、污垢无法排出去,便会不断的出现粉刺、痘痘等情况。所以面部的清洁一定要做到位,定时彻底地清洗,并且保证毛巾、枕巾等的清洁。

2、补水工作要做好

脸部缺水就会多分泌油脂去平衡,相反的,水足了自然少油。是此消彼涨的关系。所以水分可以调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水,补水利于抵抗外来刺激,控制脸上长痘痘的发生。

3、卸妆一定要彻底

卸妆不干净会堵塞毛孔,长期卸妆不干净,则会导致痘痘的产生,皮肤变得暗淡无光。正确卸妆方法:取适量卸妆油,干手干脸按摩1分钟,再加水乳化按摩半分至1分钟打圈的形式,动作要轻柔,以免伤害皮肤,温水冲洗干净即可。

4、懒人的小秘密

如果以上三点都做不到的话,那就用吃来代替吧,多吃一些维生素含量较高的水果蔬菜,补充足够的水分,假期结束后,美美的做个面膜,你依然可以光彩照人的。

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